Советы по уходу за кожей после 30 лет:
- Если не хотите, чтобы утром ваше лицо отекало — не употребляйте много жидкости на ночь (не больше чашки чая, либо минералки, либо сока не позже, чем за 2 ч. до сна).
- Крем для лица, крем под глаза наносим за сорок минут до сна, остатки крема промакиваем салфеткой. Так как эти кремах содержатбольшое количество увлажняющих компонентов, и если они не впитаются в кожу – лицо утром будет отекшее.
- Обязательно раз в месяц ходите к косметологу.
- 2 раза в год делаем лимфодренаж для лица (5 сеансов) - эта процедура улучшает микроциркуляцию крови, кожа становитсямоложе, приходит в тонус, на 2 месяца исчезают небольшие морщины. Если у вас нет возможности сходить на данную процедуру — 1 раз в неделю после выполнения очищающей маски сами делаем массаж лица (выполняется по массажным линиям круговыми движениями, при этом кожа немного пощипывается).
- Используйте защитный крем, способствующий выработке коллагена клетками, он разглаживает мелкие морщины, делает кожу ровной, укрепляет её липидный барьер, способствует улучшению цвета лица.
- Чтобы правильно подобрать косметику, почитайте отзывы о кремах и косметике.
- При сухой коже применяем питательный крем, т. к. он включает в себя: витамины А, Е, С, являющиеся антиоксидантами, витамин F, снимающий раздражение кожи, устраняющий стянутость.
Советы по уходу за кожей после 30 лет- Кремы и декоративная косметика, используемые вами, должны иметь в составеSPF-фильтр, особенно, если вы работаете за компьютером.
- Наряду с кремом, применяйте сыворотки для лица. Наносим сыворотку под кремс утра. Сыворотка содержит биологически активные компоненты в более высокой концентрации, они быстро проникнут в глубокий слой эпидермиса. Но, сыворотку используем курсами – дважды в год (осень, весна).
- Два раза в неделю наносим на лицо маску: очищающую, восстанавливающую,тонизирующую, увлажняющую.
В их состав входят: коллаген, эластин, витамин В, витамин А, витамин Е, минералы, фруктовые кислоты. Что нам помогает подпитывать кожу, насыщать её влагой, придает коже тонус.
Маски, подтягивающие кожу, нужно применять 1 раз в 2 недели.
- Необходимо регулярно ухаживать за кожей вокруг глаз, т.к. возрастные изменения сразу отражаются под глазами. Средства для ухода выбираем исходя из вашей проблемы: припухлости под глазами — применяем крем для глаз с лифтинг-эффектом, тёмные круги под глазами – применяем специальный крем от тёмных кругов под глазами. При этом, помните: любое приобретаемое вами средство под глаза должно иметь пометку «пройден офтальмологический контроль».
- В свой рацион включите: сок сельдерея, свежую капусту, петрушку — они помогут вам поддерживать тонус кожи.
- Для обретения красивой кожи лица полезно каждое утро умываться холодной минералкой.
- Ухаживая за лицом, не забудьте про кожу шеи, иначе она выдаст ваш истинный возраст. Ухаживать за шеей можно с помощью вашего крема для лица. Также 1 раз в неделю делаем гимнастику для шеи: встаём перед зеркалом, напрягаем мышцы шеи, тянем вверх голову. Расслабляемся. Снова напрягаем мышцы. Делаем десять повторении.
Правильный уход за лицом после 30:
Постоянный уход за кожей вам необходим уже с тридцати лет, учитывая нашу плохую экологию, постоянные стрессы. В связи с этим, нужно каждый день увлажнять и защищать кожу лица.
Редко, можно использовать для этого средства, которые замедляют процессы старения кожи (антивозрастные) — они поддержат кожу в тонусе. А антивозрастной ночной крем, сыворотка - продлят молодость кожи,поддерживая кожу в тонусе.
Но, сильные препараты, разглаживающие глубокие морщины, делающие чёткимовал лица, пока не применяйте.
Регулярно очищайте кожу лица.
Дважды в неделю делайте глубокий пилинг и дважды в неделю — делайте маскидля лица.
Также, необходимо наносить дневной крем и ночной увлажняющий крем, использовать сыворотки.
Также, включаем в план ухода за собой — массаж лица.
Если вы приобретаете антивозрастную косметику – берите средства, которые соответствуют вашему возрасту.
Использование антивозрастной косметики необходимо, т. к. кожа уже не такая эластичная, упругая.
Но, помните, кожа сама ещё не стареет, просто в меньшем количестве происходит выработка увлажняющего секрета, и кожа делается сухой, стянутой, также, понижается способность клеток к обновлению, что отрицательно влияет на цвет лица, эластичность кожи лица.
С этими проявлениями и справляется антивозрастная косметика, стимулирующая в коже синтез коллагена, увлажняющая,обновляющая, оздоравливающая кожу.
Но, не используйте антивозрастную косметику, содержащую эмбриональные клетки. Эти средства вам пока использовать рано.
Антивозрастная косметика:
Антивозрастная косметика содержит: коллаген, плаценту, бывает смешанной – содержит и коллаген, и плаценту. Выпускается в форме масок, кремов, сывороток.
Используется для лица, области декольте, области вокруг глаз.
Производится для различных типов кожи, для людей разного возраста.
Коллагеновые маски применяем с двадцати пяти лет – они помогают коже вырабатыватьколлаген.
Плацентарные маски (с овечьей плацентой) — применяем с тридцати лет. Они помогают коже регенерировать клетки рогового слоя, способствуют обновлению кожи.
После тридцати лет можно использовать коллагено — плацентарные маски (коллаген,овечья плацента, сыворотка с коэнзимом Q10).
Курс применения антивозрастной косметики — два месяца. Затем, возвращаемся к обычному повседневному уходу.
Зимой из серии антивозрастной косметики успехом пользуется густой крем для омоложения, а летом — лосьон, гель.
Заметка: не бойтесь иногда применять антивозрастную косметику, ведь все антивозрастные линии придуманы специалистами.
Как подобрать антивозрастную косметику?
При подборе антивозрастной косметики посоветуйтесь со специалистом, который определит ваш тип кожи и сопутствующиепроблемы.
Помните: если вы хотите выглядеть молодо - бросьте курить, занимайтесь спортом, избегайте стрессов, правильно питайтесь, не будьте долго на солнце, соблюдайте режима труда и отдыха. Тогда вы будете выглядеть младше цифры, стоящей в паспорте.
Уход за кожей лица после 30
Женская красота расцветает в тридцать лет. Если с этого времени не ухаживать за кожей, то можно дождаться появления мимических морщин, других проблем с кожей лица.
В тридцать лет эластичность и упругость кожи ещё сохранены, но, необходимо ухаживать за ней каждый день. Как же это делать правильно?
Снимаем макияж:
Для снятия макияжа, очищения кожи применяем очищающий крем, молочко, лосьон – они подпитывают кожу, увлажняют её, придают тонус.
При этом, сначала очищаем кожу молочком, держим его на коже пару минут, затем аккуратно снимаем его ватным диском. А потомпротираем лицо лосьоном, и только потом наносим питательный крем.
Уход за кожей лица после 30
Очищение кожи:
Для очищения кожи лица после 30 применяем скрабы.
Применение скрабов необходимо для более эффективного впитывания полезных веществ из крема, маски. Это происходит благодаря размягчению верхнего слоя кожи, также, отшелушиваются и удаляются ороговевшие клетки, кожа становится молодой, красивой, происходит ускорение процесса обмена веществ в коже, усиливается кровообращение, клетки быстрее обновляются.
При использовании скраба помните, что эту процедуру можно делать: 1 раз в неделю - для жирной кожи, 2 раза в месяц - для сухой кожи.
Перед применением скраба, распариваем кожу с помощью отвара трав (ромашка) - держимлицо над паром десять минут. При наличии купероза – три минуты.
Можно приготовить скраб самостоятельно, он очистит поры лица, смягчит кожу:
взяв 2 ст.л. мёда и 1 ст.л. пшеничных отрубей, сок 1/2 лимона. Всё смешиваем и наносим на увлажненное лицо. Массируем лицо плавными движениями две минуты, а затем смываем скраб тёплой водой.
взяв 1 ч.л. молотого кофе, 1 ч.л. сахара, 1 ст.л. подсолнечного масла, щепотку корицы, щепотку крупной соли. Всё смешиваем инаносим на распаренное лицо. Массируем лицо плавными движениями две минуты, а потом смоем скраб сначала теплой, а потом прохладной водой.
Для сухой кожи лица подходит скраб с добавлением сока алоэ – берём три чайных ложки размельченных в кофемолке овсяных хлопьев, две чайных ложки сока алоэ, две чайных ложки лимонного сока, одну чайную ложку сахара. Всё смешиваем. При получении густой смеси, разбавляем её немного негазированной минералкой. Полученную смесь наносим на лицо и массируем плавными движениями в течение 2-3 мин. После умываемся теплой водой и протираем лицо тоником или лосьоном для вашего типа лица.
Можно вместо скраба применять мелкую поваренную солью с водой. Соль с водой превращается в гипертонический раствор,вытягивающий токсины из кожи. После этого, на лицо наносим сметану. А, затем, умываемся, наносим питательный крем.
Раз в квартал ходите к косметологу для выполнения процедуры химического пилинга.
После применения скраба наносим на лицо питательный крем.
Маски для лица:
Маски подпитывают и увлажняют нашу кожу. Их нужно делать дважды в неделю.
Для подпитки кожи лица подходит маска из крахмала: для её приготовления нам понадобится одна чайная ложка сливок, полчайной ложки крахмала, мякоть одногобанана. Смешиваем всё. Наносим на предварительно очищенное лицо, даём впитаться в течении двадцати минут. Потом смываем маску тёплой водой.
Для разглаживания мимических морщин подходит маска с персиковым маслом: для её приготовления нам понадобится две столовых ложки персикового масла, двадцать грамм измельченных дрожжей, один сырой желток куриного яйца. Всё смешиваем, доводим до консистенции сметаны. Нанесём на заранее очищенное лицо тёплую маску (для чего перед приготовлением маски греем на водяной бане персиковое масло).Держим маску пятнадцать минут, смоем тёплой водой.
Кремы для лица:
Кремы для ухода за кожей лица подразделяются на дневные и ночные. В их состав должны входить активные компоненты, помогающие синтезу эластина, коллагена (это вещества, дающие коже молодость).
Помните: ночной крем из-за входящих в его состав увлажняющих компонентов нужно наносить за сорок минут до сна, убирая остатки крема ватным диском, иначе утром вы встанете с постели с отечным лицом.
Пользуйтесь защитными кремами в любое время года перед выходом на улицу. Особенно хороши кремы, содержащие SPF-фильтры, они нейтрализуют вредное воздействие солнечных лучей на кожу. Также, важно чтобы ваши тональные средства, крема-основы их содержали (особенно при частой работе на компьютере).
Можно использовать косметику, содержащую альфа-гидроксикислоты (молочную кислоту, винную кислоту, яблочную кислоту, лимонную кислоту, гликолевую кислоту) — они увлажняют кожу, отшелушивают кожу, питают её, ускоряют скорость обменных процессов.
Хорошо, если вы сможете приобрести косметику, содержащую ретиноиды, т. к. они способствуют ускорению восстановительныхпроцессов.
Как убрать темные круги, мешки под глазами:
Мешки под глазами, тёмные круги под глазами, мелкие морщинки вокруг глаз поможет вам убрать крем для кожи вокруг глаз.
Утром, как только умылись, сделайте легкий массаж нижнего века. Несколько минут кончиками пальцев от наружной стороны орбиты к внутренней. Такой массаж оказывает стимулирующее влияние и не дает застаиваться лимфе.
Также, делайте гимнастику для глаз: пару раз зажмуриваемся, затем активно моргаем, двигаем глазными яблоками вкруговую, вверх, вниз. Гимнастика для глаз приведёт мышцы глаз в тонус, улучшая отток жидкости от глаз.
Уход за шеей лица:
Когда вы ухаживаете за лицом, вместе с тем, ухаживайте и за шеей. Ухаживают за шеей также, как за лицом, но, не применяя скраб(вместо него применяют специальные косметические кислоты).
Крем можно использовать тот же, что и для лица, нанося его в направлении от ключиц к подбородку похлопывающими движениями пальцев. Ждём десять минут пока крем впитается. Спустя двадцать минут снимаем избыток крема ватным диском.
Салонные процедуры для кожи лица после 30 лет
Перед выполнением любых салонных процедур проконсультируйтесь со специалистом, ведь вам необходимо подобрать для ухода за кожей лица средства, подходящие только вашей коже.
Какие есть виды салонных процедур для кожи лица после 30 лет?
Химический пилинг – помогает вернуть коже здоровый вид, делает кожу моложе, убирает мелкие морщинки.
Массаж лица — способствует подтягиванию кожи, восстановлению овала лица.
Лимфодренаж — способствует улучшению микроциркуляции крови, улучшениюцвета лица, разглаживанию мелких морщин.Данную процедуру нужно делать курсом, - 1 раз в шесть месяцев.
Также, существуют такие салонные процедуры, как: глубокий пилинг, фотоомоложение, мезотерапия и прочие. Возможность их применения обсуждается с врачом дерматологом.
В заключении, хочется сказать, не стареть, мы не можем, это естественный процесс, мы можем войти в свой возраст красиво. А для этого необходимо следить за собой, своим лицом и телом.
